Calaamadaha caanka ah qaarkood waa xabad xanuun, dawakhaad, madax-xanuun iyo indho la'aan, iyo xaaladda ugu xun, dhiig karka ayaa sidoo kale keeni kara wadne qabad.

Marka cadaadiska dhiiggu uu kor u kaco heerar aan la aqbali karin, wuxuu keeni karaa dhibaatooyin badan. Calaamadaha caanka ah qaarkood waa xabad xanuun, dawakhaad, madax-xanuun iyo indho la'aan, iyo xaalada ugu xun, dhiig karka ayaa sidoo kale keeni kara wadne qabad.Nasiib darro, hypertension ama Dhiig karka sidoo kale waa mid ka mid ah cudurrada ugu badan ee hab-nololeedka ee Hindiya. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, mid ka mid ah saddexdii qofba mid ayaa la sheegay in uu qabo cudur isku mid ah. Cuntooyinka qaarkood ayaa ka sii dari kara xaaladdaada, qaarna waxay kaa caawin karaan hagaajinta. Haddii aad la yaabban tahay sida dhammaan cuntooyinka ay gacan uga geysan karaan hagaajinta cadaadiska dhiigga, nafaqeeyaha iyo khabiirka caafimaadka Nmami Agarwal dhawaan la wadaagay qoraal ku saabsan afar cunto oo kaa caawin kara xakamaynta cadaadiska dhiiggaaga. Fiiri afartan cunto:
Khudaarta cagaaran sida isbinaajka, kaluunka iyo salaarku waxay qani ku yihiin kalsiyum, potassium, magnesium iyo antioxidants, Nmami ayaa leh.Potassium waxay ka caawisaa kelyaha inay nadiifiyaan soodhiyamka xad dhaafka ah.
Marka xigta, waxay ka hadashay muuska, waxay sheegtay in muusku uu qani ku yahay potassium, kaas oo ka caawiya xakamaynta cadaadiska dhiigga. Sidaa darteed, waxaad cuni kartaa muuska maalintii oo xitaa waxaad ku samayn kartaa cuntooyin macaan.
Dabadeed Nmami waxay xustay beetroot. Waxay sheegtay in beetroot ay qani ku tahay nitric oxide, taasoo ka caawisa furista xididdada dhiigga waxayna wanaajisaa socodka dhiigga. Haddii aad rabto inaad ku darto beetroot cuntadaada, fiiri cuntadan cajiibka ah ee quraacda beetroot.
Ugu dambeyntii, waxay xustay toonta. Waxay u sheegtay dadkeeda in toonta ay tahay anti-biotic iyo anti-fungal, waxayna sidoo kale kordhisaa nitric oxide. Intaa waxaa dheer, waxay dejisaa murqaha waxayna ballaarisaa xididdada dhiigga, waxayna ka caawisaa inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga. Markaa, dhadhanka, waxaad toon sidoo kale caafimaad ka heli kartaa!
Ku wanaaji caafimaadkaaga cunto wanaagsan.Ku dar cuntooyinka kaa caawinaya inaad gaadho. Si kastaba ha ahaatee, waxa fiican inaad la tashato dhakhtar si aad isbeddel weyn ugu samayso cuntadaada.
Afeef: Mawduucan (ay ku jirto talo) waxaa loogu talagalay macluumaadka guud oo keliya. Sinaba uma aha beddelka ra'yi caafimaad oo aqoon leh. Hubi inaad la tashato takhasusle ama dhakhtarkaaga si aad macluumaad dheeraad ah u hesho.NDTV kama mas'uul aha macluumaadkan.


Waqtiga boostada: Jul-01-2022